Piele

6 adevaruri despre expunerea la soare

Pentru ca vara ne bombardeaza nu numai cu razele arzatoare ale soarelui, ci si cu stralucirea reclamelor la tot felul de produse cosmetice de sezon, iti propun sa te orientezi in cunostinta de cauza, pornind de la cateva adevaruri de baza importante:

- Nisipul incins poate da senzatia ca soarele arde mai tare la mare, dar in realitate, efectele sunt aceleasi oriunde.

- Zona “arsa” are nevoie sa respire pentru a-si reface treptat stratul de derma pierdut, nu sa fie sufocata de creme la care nu stie sa reactioneze decat stratul superior al pielii.

- Petele de culoare cafenii aparute dupa expunerea la soare nu sunt periculoase. Ele constituie un mod de aparare al pielii fata de agresiunea solara, dar este si un semnal de alarma ca am cam exagerat cu plaja! De altfel, de obicei aceste pete dispar dupa cateva zile sau saptamani.

- In cazul chisturilor sau dilatarilor de glande hormonale la nivelul sanilor, baile solare nu sunt bine venite! Oricand aceste excrescente pot degenera in mastoze fibrochistice, formatiuni pre, sau chiar direct canceroase.

- La cremele autobronzante nu s-a demonstrat inca vreo reactie adeversa. Exista insa voci care spun ca ele ar agresa pielea, fortand-o sa se pigmenteze nenatural.

- Unguentele cu protectie solara nu impiedica efectele benefice ale soarelui asupra organismului nostru. Ele lasa razele solare sa-si faca nestingherita datoria de a ne aduce vitamina B in corp si de a ne fortifica structura osoasa si articulara.

Nu orice crema te va proteja corespunzator

Stii ca santatatea ta este mai importanta decat un bronz instantaneu si nu te aventurezi pe plaja fara o crema de protectie. Dar ai facut, oare, alegerea potrivita si esti sigura ca vei fi aparata de razele nocive ale soarelui? Iata cateva sfaturi pentru a-ti usura “munca” atunci cand ai de gand sa achizitinezi o astfel de crema.

Ai tot auzit ca razele UV sunt nesanatoase si ca de ele trebuie sa te protejezi. Pentru a intelege mai bine acest fenomen, trebuie sa stii ca puterea razelor solare este masurata in trei tipuri diferite de raze ultaviolete: A, B si C. Cele de tip C sunt absorbite de atmosfera, razele de tip B de stratul superficial al pielii, iar cele de tip A intra in profunzimea acesteia. De aceea, crema ta de protectie solara trebuie sa reduca efectul razelor UVA si UVB.

Nu te grabi sa cumperi produsul care are cel mai mare factor de protectie. Cele mai multe creme te protejeaza doar de razele UVB, ceea ce inseamna ca si dupa aplicare, vei fi protejata de razele ultraviolete de tip B, dar pielea iti poate fi afectata in continuare de cele de tip A. Deci, retine ca nu este suficient sa alegi factorul de protectie mare. Citeste cu atentie eticheta si vezi daca regasesti ambii termeni:UVB si UVA.

Chiar daca alegi produsul cu protectia potrivita, tot nu vei fi 100% aparata de soare. Adesea te poti alege cu inflamatii, deshidratare si formatiuni de radicali liberi, din cauza luminii ultraviolete care reuseste sa patrunda in pielea ta. O metoda simpla de a evita aceste efecte neplacute, este sa cauti o crema care sa contina antioxidanti, ca vitamina C si E. Si fructele contin aceste vitamine, de aceea este recomandat sa mancati din plin atunci cand sunteti pe plaja.

Aplicarea cremei de protectie solara are un rol extrem de important. Unge-te cu un strat gros de crema pe fiecare particica a corpului tau, cu 30 de minute inainte de a te aseza pe prosop. Reaplica o data la 1-2 ore si chiar mai des atunci cand innoti. Si ai grija sa nu neglijezi portiunile mici. Adesea esti tentata sa uiti, fie pentru ca nu ti se par importante, fie pentru ca nu dai cu ochii de ele, dar astfel pot aparea probleme grave. Cu ajutorul unui balsam hidratant, protejeaza-ti buzele si nu uita de spatele gatului, incheieturi si urechi.

In tendinte: libertatea de exprimare a personalitatii

Primavara a sosit si odata cu ea si noile tendinte in machiaj prezentate de firmele de profil, care umplu practic vitrinele cu nuantele cele mai in voga din aceste an.

Sezonul acesta se axeaza pe 2 tendinte: cea naturala, dar intr-un ton mai mult decat sofisticat, in care ochii si buzele pica pe un loc secund. Interesant e faptul ca se renunta la eternul autobronzant, dar se pune accentul pe un ten impecabil, stralucitor, chiar usor palid.

A doua mare tendinta din acest an este cea care se bazeaza pe culorile matalice. Se pune accentul in jurul ochilor si impodobeste privirea cu reflexe luminoase si aerisite, in acelasi ton sofisticat.

Este momentul ideal pentru cele carora le place sa experminteze noi machiaje, noi culori si chiar noi umbre. Acum poti incerca orice combinatie originala, fara teama de a fi judecata!

Foloseste crema de maini de mai multe ori pe zi

Un lucru este sigur: chiar daca esti o femeie activa, stii sa-ti acorzi timpul necesar pentru a-ti ingriji tenul si pielea corpului. Respecti cu rigurozitate ritualul din fiecare seara si-ti dai seama de importanta demachierii sau a aplicarii unei crème tonice.

Insa cata atentie acorzi mainilor tale? Chiar daca pielea de pe maini este mai groasa, necesita si ea in aceeasi masura, grija pe care i-o acorzi corpului tau. Foloseste crema de maini de mai multe ori pe zi. Epiderma se usuca mai rapid si este indicat sa aplici un strat de crema de fiecare data dupa ce te speli pe maini.

Nu taia cuticulele pentru ca ele ar creste mai groase ca inainte. Impinge-le in jos cu ajutorul spatulei din trusa de manichiura si aplica un ulei special. Acesta are rolul de hidratare si impiedica ruperea lor, aparitia ranilor usoare sau in cazuri extreme, a infectiilor.

Desi este indicat ca atunci cand te ocupi de treburile casnice, cum ar fi spalatul vaselor, sa folosesti manusi, putine sunt femeile care iau in considerare acest sfat. Detergentul trebuie sa fie testat dermatologic, clateste-ti mainile foarte bine dupa ce ai terminat si aplica un strat de crema.

Daca nu ai timp sa mergi la un salon de manichiura si esti nevoita sa te pregatesti singura, nu uita de lacul protector, aplicat inainte de oja propriu zisa. In caz contrar, unghiile tale vor capata un aspect inestetic si vor deveni in timp de culoare galbuie.

Chiar daca ne aflam in plin sezon estival, exista si situatii mai grave, cand pielea devine atat de deshidratata, incat simtim o durere puternica doar cand o atingem. Pentru a preveni astfel de situatii speciale, poti recurge la un tratament pe baza de ceara de parafina.

Fie ca este vara, sau ca suntem in anotimpul friguros, pielea mainilor necesita o atentie deosebita din partea noastra. Nu trebuie sa uitam de aspectul si frumusetea lor, pentru ca ele intregesc eleganta si feminitatea noastra.

Evita transpiratia de orice tip cu produse la indemana

In plina vara avem nevoie mai mult ca oricand de un tratament care sa ne asigure frumusetea naturala a fetei.

Praful, caldura din timpul zilei si transpiratia dau pielii noastre un aspect nu tocmai ingrijit. Pentru a rezista pe durata intregii zile cu un look natural si sanatos, urmeaza cateva sfaturi de baza. Obisnuieste-te sa urmezi un ritual, fii isteata si alunga transpiratia inainte ca ea sa apara.

In timpul verii, fata transpira mai mult din cauza secretiilor accelerate si a porilor care se dilata. Foloseste dupa toaleta de dimineata, o crema hidratanta, dar in cantitati mici. Daca esti o persoana care transpira in mod abundent, nu dispera. Exista o gama variata de antiperspirante, adaptate la pielea ta. Ele nu contin alcool si te protejeaza 24 de ore.

Pentru a nu stimula glandele sudoripare de pe suprafata capului, perie-te usor dimineta si evita pe cat posibil radacinile parului. Foloseste un sampon cu extract de menta, iar parul va arata mai stralucitor si transpiratia capilara va fi tinuta la distanta.

Rimelul clasic este o piesa importanta din trusa de machiaj a oricarei femei. Insa atunci cand el curge sau se intinde din cauza caldurii excesive, aspectul tau lasa de dorit. Ai trei solutii la indemana pentru a preveni aceasta situatie. Cumpara un rimel rezistent la apa, foloseste-l doar pe cel incolor, care hidrateaza si intareste genele sau pur si simplu nu mai aplica mascara in fiecare zi. Tine cont de faptul ca se poarta look-ul natural si luminos.

Daca iti transpira abundent palmele si picioarele, este indicat sa bei zilnic cel putin 2 litri de apa. Adauga intr-un pahar 20 de picaturi de beladona, cunoscuta si sub numele de matraguna, iar transpiratia va fi incetinita.

La rubrica de Farmacie si Frumusete din cadrul matinatului “Ca’n cana”, Iulia Preda v-a prezentat o serie de sfaturi pentru a avea un ten frumos indiferent de varsta. Un aliat important in ingrijirea fetei este coenzima Q10. Corpul uman are abilitatea de a-si produce propria cantitate de coenzima Q10, dar dupa varsta de 20 de ani nu mai e produsa in cantitatile necesare. Alimentele bogate in coenzima Q10 sunt: carnea de vita, spanacul, sardinele, alunele.

Cercetarile biochimistilor au aratat ca in pulpa piersicii exista numeroase substante care pot regenera tesutul pielii, fructul fiind folosit in cure atat pentru mentinerea sanatatii, cat si pentru prevenirea si eliminarea ridarii. Cercetatorii estimeaza ca un consum zilnic de 300-350 g pulpa de piersica, timp de 45 de zile, poate scadea viteza proceselor de ridare cu 55-65%.

Adevarate minuni fac si dusurile faciale, recomandate dimineata. Spala-te de 30 de ori cu apa calda, apoi de 30 de ori cu apa rece ca gheata. Alternanta de apa calda si rece pune sangele in miscare, iar pielea va fi mai bine aprovizionata cu substante nutritive.

Profita de secretele bunicii. Mastile cu miere de albine au actiune hranitoare si stimulativa asupra tenului. Pentru un ten foarte deshidratat si ridat poti incerca o masca facuta din: o lingura de miere amestecata cu un galbenus de ou si o lingurita de ulei de masline. Se omogenizeaza si se aplica apoi pe gat si pe fata. Se mentine 20 de minute, apoi se spala cu apa calduta.

O masca foarte eficienta este si cea facuta dintr-un mar fiert in putin lapte. Se aplica pe fata si se mentine 20 de minute. Invioreaza, hraneste, reda elasticitatea si netezeste tenul.

Include etapele ingrijirii zilnice a tenului in randul placerilor tale personale. “Ritualul” tau de frumusete ar putea reprezenta o “portie de relaxare”, nu o obligatie.

Poate nu faci parte din categoria celor care se machiaza si atunci cand se duc sa duca gunoiul, dar cu siguranta iti place sa fii cocheta, aranjata, eleganta si, de ce nu, admirata. Asta nu inseamna ca trebuie sa petreci o ora in fata oglinzii cu un arsenal complex de cosmetice. Iti sunt de ajuns intre 5-10 minute in fiecare dimineata.

Incepe prin a aplica baza de machiaj, pe tenul curat (demachiat si tonifiat) si apoi fardul “cel mai prietenos” – fondul de ten, fluid sau compact, in functie de tipul tau de ten si de nuanta acestuia. Ideal ar fi sa aiba agenti de hidratare, intretinere, anti-age, protectie UV, stralucire.

Fixeaza fondul de ten cu o pudra fina, de aceeasi nuanta cu cea a fondului de ten si aplica apoi blush-ul (pentru asta, apeleaza la o pensula speciala, spre a nu risca colorarea neuniforma).

Fardul de obraz se aplica, asadar, inaintea rujului, si trebuie sa tina cont de faptul ca lumina trebuie sa cada pe centrul fetei. Daca ai fata lunga, aplica fardul orizontal sub osul zigomatic, iar daca ai fata rotunda aplica un fard natural, subtil pe obraji. Pentru fetele geometrice, fardul in tonuri de bej se aplica usor pe pometi si putin pe pleoape, pentru a obtine un aspect cromatic unitar si un look sanatos.

Daca ai aplicat corect baza de machiaj (adica ai avut grija si de ochi, protejandu-i cu o crema speciala, de zi), fardul de pleoape nu se va aduna in pliurile pielii.

Ideal ar fi sa nu aplici fardurile de ochi direct pe pleoape, daca vrei sa te feresti de reactii alergice, de pigmentari ciudate si daca iti doresti ca machiajul tau sa fie realizat perfect si sa reziste. Un fard pulbere, aplicat initial, intr-o culoare neutra, confera rezistenta fardului cremos pentru care optezi ulterior.

Vrei sa creezi un efect de “privire magica” ziua? Nimic mai simplu: foloseste un creion contur pentru ochi (maro, gri, negru) aplicat in baza genelor, fixat si uniformizat cu ajutorul fardului de pleoape. Nu uita sa folosesti mascara! Nu degeaba se numara printre cele trei lucruri de care majoritatea vedetelor nu s-ar desparti nici daca s-ar afla pe o insula pustie. Este un element esential al trusei de machiaj.

Urmatorul pas: machiajul buzelor. In functie de textura si culoarea rujului iti poti ajuta buzele sa capete volum si finete. Ai nevoie de o baza pentru a-i creste aderenta sau poti folosi un ruj sau un luciu de buze rezistent la transfer. Daca vrei mai mult volum, opteaza, asadar pentru rujuri deschise la culoare, sidefate sau pentru gloss-uri.

Incearca sa armonizezi machiajul. Nu e nevoie sa te chinui sa iti schimbi fizionomia, sa iti creezi o masca pentru a-ti scunde defectele care te deranjeaza (sau cele inchipuite), ci sa iti evidentiezi trasaturile, sa te simti mai bine cu tine, mai increzatoare, mai vesela.

Stresul nu are un efect nociv doar asupra sanatatii noastre, dar si asupra aspectului nostru fizic. Cu cat lasam mai mult ca stresul sa ne invadeze vietile, cu atat aspectul nostru exterior va avea de suferit. Tocmai de aceea, iti sugeram sa inveti sa te relaxezi cu ajutorul aromoterapiei.

Aceasta terapie se practica din cele mai vechi timpuri pornind de la principiul conform caruia un anumit parfum poate avea efect asupra organismului nostru. Aromoterpia se realizeaza cu ajutorul unor uleiuri volatile, care pot trata cu succes atat insomniile, nevrozele, cat si stresul. Inspirarea unor astfel de uleiuri are un efect benefic aproape instantaneu.

Cum te simti atunci cand te trezesti in zorii zilei intr-un miors insuportabil de mancare sau fum? Dar cum crezi ca te-ai simti daca, de cum ai deschide ochii, te-ar invalui un iz de lavantica, menit sa iti energizeze dimineata si sa te faca sa zambesti? Felul in care iti incepi ziua este extrem de important pentru a stii cum ti-o vei continua. Cine spune ca trezitul trebuie sa fie neplacut? Incearca sa o faci treptat, ascultand o muzica relaxanta si inhaland un miros placut.

Prima regula in aromoterapie este sa te cunosti pe tine insati. Partea de creier responsabila cu simtul mirosului se afla in imediata apropiere a celei responsabila cu memoria pe termen lung. Din aceasta cauza, atunci cand mirosi o floare pe care ai mirosit-o in copilarie, te simti coplesita de amintiri placute si cazi prada emotiilor. Mirosul este un simt individual. Fiecare face propriile asocieri privind mirosul unui trandafir, al unei prajituri sau al unui parfum.

Majoritatea oamenilor adora mirosul de coacere a unei prajituri. Daca este si cazul tau, atunci nu ezita sa treci la treaba, vei descoperi ca te va relaxa cum nici nu ti-ai imaginat. Acelasi efect il poate avea o baie fierbinte (dar nu neaparat in acest anotimp), un vin bun sau o plimbare in padure.
Pentru a aduce buna dispozitie si relaxarea in propria ta casa, aeriseste bine fiecare camera si bucura-te de parfumurile de levantica, sanziene, iasomie sau busuioc. Deasemenea, vei gasi in comert o gama larga de CD-uri cu muzica relaxanta. Fie ca e vorba de sunetul oceanului al ploii sau al naturii, te vor incarca toate cu energie pozitiva daca le vei alege in functie de personalitatea ta.

Daca ai problem cu somnul, atunci uleiul de portocala iti va linisti noptile, daca esti foarte obosita este indicat sa alegi uleiul de busuioc, iar daca te simti stresata si nervoasa, uleiul de lavanda este exact ceea ce-ti trebuie.

Atunci cand te duci sa cumperi un astfel de ulei, cere mostre si incearca-le acasa pentru a fi sigura ca este exact ceea ce ai nevoie. Alege, intotdeauna, uleiurile esentiale in favoarea celor sintetice, iar daca suferi de alergii sau astm, aromoterapia pe baza de chimicale, nu este indicata in cazul tau.

Evita sa cumperi uleiuri al caror miros pot starni memorii neplacute sau care te fac sa adormi (asta daca nu suferi de insomonie). Aromoterapia iti va sterge de pe fata orice urma a efectelor vizibile ale stresului si te vor ajuta sa te simti mai fericita, mai plina de viata.

6 pasi pentru un machiaj de durata

Ce este mai neplacut pentru o femeie decat sa se trezeasca intr-un moment important al zilei ca, machiajul – in care a investit de dimineata o jumatate de ora, renuntand poate chiar la cafea in favoarea lui – i s-a sters partial, ramanand doar cu resturi din ce a fost in prima parte a zilei o adevarata opera de arta…

Daca vrei sa ai un machiaj de durata care sa nu te lase la greu cand ai o intalnire importanta, tine cont de cateva reguli simple.

O prima regula, nescrisa, dar foarte importanta este aceea de a folosi produse de calitate. Respecta-ti pielea si ofera-i tot ce este mai bun. Evita sa folosesti cosmetice de duzina doar din dorinta de a avea multe si in o mie de nuante. Este preferabil sa ai cateva farduri, dar calitatea sa fie numitorul lor comun. Produsele ieftine iti pot ataca pielea si, in plus, o expui la riscul unei imbatraniri premature, ca sa nu mai vorbim despre faptul ca se sterg extrem de repede, lasandu-te balta cand ti-e lumea mai draga!

Iata 6 pasi eficienti pentru un look de nota 10:

1. Transforma in obicei exfolierea tenului (de doua ori pe saptamana). Machiajul va tine mai mult daca este aplicat pe o piele curata, fara celule moarte.

2. Daca ai tenul mixt sau gras, foloseste machiaje cu ingrediente care sa aiba proprietati de absorbire. Obisnuieste-te sa citesti cu atentie etichetele produselor cosmetice, asa cum faci cu mancarea.

3. Aplica un fond de ten lichid de preferinta numai acolo unde este necesar (“zona T”: frunte, nas, barbie). Hidrateaza-ti tenul cu o crema inainte sa aplici fondul de ten! Nu incarca porii cu machiaj excesiv.

4. Pudra ajuta la fixarea machiajului. Alege un produs cu o nuanta mai deschis decat tenul, ca sa-i conferi tenului tau o stralucire naturala.

5. Pentru obraji, fardul crema este cel mai indicat. Alege o nuanta neutra si nu exagera in ceea ce priveste cantitatea.

6. Pentru buze, glossul colorat nu trebuie sa lipseasca din geanta ta.

Se poarta gloss-ul de culoare roz pastelat

Daca am stabilit cum sa ne punem in evidenta ochii in acest sezon, nu trebuie sa uitam si de buze, care pot fi considerate una din cele mai importante arme de seductie ale unei femei.

Sunt doua elemente care nu trebuie sa lipseasca din portfardul tau – rujul, preferabil de culoare roz si gloss-ul, din aceeasi paleta.

Aceasta nuanta ofera buzelor o imagine plina de feminitate si delicatete si confera machiajului tau un aer natural. De la rozul pal si pana la cel pastelat, aceste tonuri universale reprezinta o tendinta a acestei veri. Avantajul rozului este ca se potriveste in egala masura si blondelor si brunetelor, cu specificatia ca cele din urma trebuie sa doar sa aplice tonalitati mai intense. In schimb, nu este recomandat doamnelor si domnisoarelor roscate, creandu-se o discrepanta deranjanta intre par si buze.

Folosirea acestui tip de gloss – fie el in nuante de piersica sau de rosu accentuat – confera buzelor noastre un aspect de luminozitate si prospetime.